老人锻炼慎走卵石路
信息来源：Pooeoo.com 时间： 2012-07-23 浏览次数：1485
64岁的市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章，称这样可刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康，于是他每天都去附近公园的鹅卵石路面走。几个月后，他发现后脚底疼，去医院却被诊断为“脚底筋膜发炎”。湖北省武汉市第一医院康复科主任刘琦提醒，老年人长时间走鹅卵石路，不但起不到健身作用，反而可能会损伤膝关节和足底。
刘琦认为，老人最好不要走卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。
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